Olá maltinha 😉,
Hoje trago-vos uma "receita" de Bálsamo de ervas para aliviar dores musculares e ajudar no relaxamento 🧘♀️.
Com a gravidez 🤰 a chegar a reta final, as noites são passadas no sofá 🛋️, o lugar onde conseguimos descansar melhor, e com isso, algumas dores musculares. Para me aliviar esses desconfortos fui a nossa biblioteca 📚 pesquisar 🧐 o que me poderia aliviar algum desconforto com plantas 🌱 que tivéssemos nesta altura do ano.
Encontrei no livro que ofereci 🎁 a nós este Natal "Ervas & Mezinhas na cozinha e na saúde" de @guidapereiramuller este bálsamo.
A Alfazema ou Lavanda (Lavandula) tem propriedades tranquilizantes, calmantes, relaxantes, bactericida e anti-viróticas.
O Alecrim (Rosmarinus Officinalis) tem diversos benefícios, entre eles, equilíbrio da tensão arterial, auxiliando a boa circulação.
(⚠️ Atenção a grávidas, o alecrim não deve ser consumido, principalmente nos primeiros dois trimestres, pode ser abortivo ⚠️).
📝 O que necessitas para este bálsamo:
25 g de ramos fresco de alfazema e alecrim misturados
7,5 dl de azeite
🍲 Como fazer:
Coloque a alfazema e o alecrim num tacho e junte o azeite. Leve ao lume em banho-maria. Cubra com tampa e deixe cozer durante 2 horas (cuidado com a água da panela de baixo).
Deixe arrefecer um pouco e coe para um tigela limpa.
Deixe arrefecer completamente e deixe num frasco esterilizado que vede bem.
💆 Quando necessário, massajar a parte dorida com este bálsamo.
Neste livro podem consultar de forma acessível uma rápida identificação de uma erva em todas as suas vertentes, da alimentação ao consumo como remédio ou curativo.
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