Olá maltinha!
Lembram-se do Doudou Gato amigurumi, o primeiro projecto de amigurumi que criei para o nosso bebé? Clica aqui para veres .
Como sobrou linha e tinha em casa argolas de madeira (dos suportes de cortinados), criamos um chocalho em forma de elefante para o bebé depois brincar.
Aqui partilho convosco os materiais necessários e o passo a passo do mesmo:
Gostaram? Espero que sim e se inspirem para os vossos projectos.
Um bem haja,
Ana 💚
Olá maltinha 😉,
Hoje trago-vos uma "receita" de Bálsamo de ervas para aliviar dores musculares e ajudar no relaxamento 🧘♀️.
Com a gravidez 🤰 a chegar a reta final, as noites são passadas no sofá 🛋️, o lugar onde conseguimos descansar melhor, e com isso, algumas dores musculares. Para me aliviar esses desconfortos fui a nossa biblioteca 📚 pesquisar 🧐 o que me poderia aliviar algum desconforto com plantas 🌱 que tivéssemos nesta altura do ano.
Encontrei no livro que ofereci 🎁 a nós este Natal "Ervas & Mezinhas na cozinha e na saúde" de @guidapereiramuller este bálsamo.
A Alfazema ou Lavanda (Lavandula) tem propriedades tranquilizantes, calmantes, relaxantes, bactericida e anti-viróticas.
O Alecrim (Rosmarinus Officinalis) tem diversos benefícios, entre eles, equilíbrio da tensão arterial, auxiliando a boa circulação.
(⚠️ Atenção a grávidas, o alecrim não deve ser consumido, principalmente nos primeiros dois trimestres, pode ser abortivo ⚠️).
📝 O que necessitas para este bálsamo:
25 g de ramos fresco de alfazema e alecrim misturados
7,5 dl de azeite
🍲 Como fazer:
Coloque a alfazema e o alecrim num tacho e junte o azeite. Leve ao lume em banho-maria. Cubra com tampa e deixe cozer durante 2 horas (cuidado com a água da panela de baixo).
Deixe arrefecer um pouco e coe para um tigela limpa.
Deixe arrefecer completamente e deixe num frasco esterilizado que vede bem.
💆 Quando necessário, massajar a parte dorida com este bálsamo.
Neste livro podem consultar de forma acessível uma rápida identificação de uma erva em todas as suas vertentes, da alimentação ao consumo como remédio ou curativo.
E chegámos às 37 semanas...
Com o passar dos dias, aumenta a ansiedade. E com ela vem a incerteza, não é medo do parto, pois penso estarmos informados e além disso é fisiológico, só temos que conhecer o nosso corpo e confiar no protagonista, o bebé, para o ajudar neste primeiro desafio que é colocado à prova. É a ansiedade de como será o nosso, pois são todos únicos.
Infelizmente o parto ainda é visto como algo doloroso, por vezes até aterrorizante e feio, felizmente já exitem muitas mulheres a desmitificar essa imagem e a ajudar na informação, pois ainda existe muita desinformação não só por parte dos profissionais de saúde mas também na internet.
Nós últimos dias tenho sentido o corpo cada vez mais a preparar-me para esse momento, às contrações de preparação continuam, algumas dores pélvicas quando estou de pé, tudo para ajudar o bebé a nascer.
Estamos em contagem decrescente para evoluirmos como pai e mãe... Para ajudar um ser humano a preparar-se para este mundo 💚
E tu como vês o parto?
Olá maltinha 😉,
Hoje trago-vos uma partilha sobre Farmácia Natural que podemos ter em casa com plantas que nos rodeiam, neste caso a Calêndula.
Há muito que fazemos alguns remédios Naturais, desta vez foi o Óleo de Calêndula, que tem como efeitos terapêuticos: cicatrizante, ação antisséptica, antibacteriana, fungicida, anti-inflamatória e analgésica.
O Christophe no domingo, fez um golpe jeitoso no dedo e por isso, chegou o momento de fazer o óleo para ajudar na sua recuperação.
Temos adquirido ao longo dos anos alguns livros sobre o assunto, para esta receita consultei o "Uma Farmácia Natural em sua Casa" da homeopata e terapeuta de desenvolvimento pessoal Lisa Joanes, que aconselho vivamente para quem tem interesse neste assunto.
Receita: "Basta colocar cerca de 25 g de flores de Calêndula em 250 g de azeite, dentro de um recipiente escuro e hermeticamente fechado. Deixe o preparado, durante 15 dias, num local escuro."
No nosso caso, utilizamos frascos que tínhamos guardados (não se esqueçam de esterilizar o frasco).
Daqui a 15 dias já podemos utilizar sempre que necessário.
(Para usufruirmos das totais propriedades das flores deveríamos ter colhido na lua cheia)
Olá maltinha 😉,
Hoje dei por mim, deitada no sofá e a refletir sobre estas 36 semanas e 4 dias, momentos que não se vão voltar a repetir, mesmo que um dia engravidemos novamente.
Desde a desconfiança que o cansaço não seria "só" por andar há 2 anos 3 meses a construir a Casa Criana, (fora todo o restante projecto de vida que estamos a criar juntos) passando pela confirmação que estávamos grávidos, até agora, tem sido uma evolução, não só pessoal como de casal, como de uma família com dois cãopanheiros (Kiara e Fininho).
Como mãe de primeira viagem, sinto que estou a desfrutar mais agora, em que o momento está a chegar do que anteriormente. Isso deve-se ao facto de estarmos mais informados para reconhecer os sinais de quando será o momento do início do "trabalho em equipa comandado pelo bebé, executado pela mulher e apoiado por quem está a volta ", o parto.
O livro oferecido pela psicóloga e amiga Eliana, ajudou-me a desmitificar o processo do parto e em empoderar-me, tornando-me mais capacitada e confiante o livro da enfermeira Carmem Ferreira, "Nascemos! E agora?".
Ajudou-me a querer saber mais sobre diversos temas relacionados com a gestação, parto e pós-parto.
Um dos assuntos que mais me deixou incomodada foi a violência obstétrica que ainda existe, muitas vezes por falta de informação e conhecimento de todos os envolvidos (assunto que abordarei noutra altura).
A meditação que inicie lá no início da gravidez com a coach Inês Nunes Pimentel (também referenciada no livro), ajudou-me imenso a levar esta gravidez com serenidade e tranquila dentro dos possíveis para uma primeira viagem.
O pai Christophe tem ajudado imenso nesta nossa evolução enquanto casal e família. Estamos ambos informados e a aguardar o momento em que passamos a ser pai e mãe.
Espero ajudar alguém com esta partilha.
E contigo, sentes-te/sentis-te que estás/estavas informada/o para o parto?
Um bem haja,
Ana e bebé 🤰💚
Olá a todos!
Chegámos às 35 semanas de gestação!!! 🙏🏼
Estamos mais conscientes que o tempo está a passar e o parto a chegar, sinto o corpo a transformar-se para tal.
Iremos conhecer a alma que nos escolheu para pais, quando estiver preparado para vir conhecer este mundo 💚.
Ontem fizemos o plano de parto📝, (também denominado de Plano de Nascimento ou de Preferências de Parto 🤰), é um testemunho pessoal onde regista as preferências relacionadas com o trabalho de parto, parto e o período pós-parto 🤱. (https://planodeparto.pt/plano-de-parto/)
Pela primeira vez tivemos conhecimento de alguns procedimentos que poderiam existir durante o parto e qual a nossa preferência. Ajudar-nos a interiorizar que o dia está a chegar. 😍
Estamos a aproveitar na melhor maneira os últimos dias, passa num instante 🤔. Logo logo a nossa vida mudará e ajudaremos um ser humano a evoluir no seu caminho 🌱🍀.
