08.02.2023 - 21:21

8.02.2023

21:21

Momento em que o mundo recebeu o bebé Criana 🥰

É uma menina 💜 a pequena Isaura.

Após quase 24h em trabalho de parto totalmente natural e transformador.

Bem-vinda a este mundo e nunca te esqueças que "Somos aquilo que Criamos" 💚

Agora só nos falta escrever um livro 😉

No nosso ninho... 🏡

São 9 dias de muito amor e poucas horas dormidas, têm sido uma adaptação tanto nossa 👨‍🌾👩‍🌾 como da pequena Isaura 👶 como dos nossos cãopanheiros 🐕🐩.

O pai Christophe aproveita para descansar, pois é ele que adormece a Isaura enquanto eu tenho recuperar de um parto muito intenso. 💚 Um dia partilharemos a nossa experiência 😊. 

A Kiara e o Fininho receberam muito bem a Isaura 🙏🏼 o Fininho é mais curioso e reage quando ela chora, a Kiara já foi mãe já sabe como as coisas funcionam 😅.

A #casacriana tem mantido a temperatura média de 19°C que é o ideal para um recém nascido 🙏🏼. Apenas com a salamandra um pouco à noite, nas noites mais frias.

P.S. o Dudu Xinha também aproveita para descansar, enquanto a Isaura adormece pele com pele com a mamã 🥰

Agradecemos a todos vós 🙏🏼 e pedimos desculpa a quem nos felicitou, e ainda não respondi, li cada mensagem e espero responder em breve 🤗

Até nos esquecemos que é Carnaval 👺🎉👯‍♂️

Bom Carnaval a todos os foliões, principalmente aos de Torres Vedras, bebam uma por nós 😉🥂

Ana 💚 Christophe 💚 Isaura 💜

Bem-vindo Fevereiro 🌱🤱

Olá maltinha ☺️

Por aqui temos estado um pouco ausentes.

Já por si só estes meses de Inverno, já pedem um recolhimento, e nós este ano a aguardar pela chegada do bebé Criana, ainda mais 😊. 

O pai Christophe, têm aproveitado estes dias solerentos de Inverno ☀️ para criar a nossa nova horta de Primavera 🥒🥔, pois existe todo um trabalho de preparação do solo para o "alimentar" 🍄 🦠e ajudar na sua regeneração, para no futuro nutrir as plantas 🌱 e torná-las mais resilientes.

Já nós, tenho aproveitado estas manhãs para ir passear 🤰, fazer algo que me dê prazer, estar em contato com a Natureza 💚. Sem aquela "culpa" de ter isto ou aquilo para fazer. Aproveitar enquanto não renasce uma nova mulher 🤱. O restante do dia, tento descansar quando o corpo assim o pede, ou criar enquanto ainda há vontade.

Entretanto criámos mais um chocalho girafa 🦒 em Amigurumi (depois partilho a receita), mas sinto que foi o último antes do bebé nascer 🤗. O corpo cada vez dá mais sinais que algo está para breve, tento ler os sinais e ajudar alguns desconfortos com uma respiração mais consciente 🧘‍♀️.

Estamos nas 39 semanas e 4 dias, e já será um bebé de Fevereiro 🥰.

"Que este mês de Fevereiro seja um período de renovação e renascimento para todos nós 💚"

Um bem haja a todos,

Ana 

Chocalho Elefante amigurumi - Diy Passo a Passo

 Olá maltinha!

Lembram-se do Doudou Gato amigurumi, o primeiro projecto de amigurumi que criei para o nosso bebé? Clica aqui para veres .

Como sobrou linha e tinha em casa argolas de madeira (dos suportes de cortinados), criamos um chocalho em forma de elefante para o bebé depois brincar.

Aqui partilho convosco os materiais necessários e o passo a passo do mesmo:

Gostaram? Espero que sim e se inspirem para os vossos projectos.

Um bem haja,

Ana 💚

Farmácia Natural - Bálsamo de Alfazema e Alecrim

Olá maltinha 😉,

Hoje trago-vos uma "receita" de Bálsamo de ervas para aliviar dores musculares e ajudar no relaxamento 🧘‍♀️.

Com a gravidez 🤰 a chegar a reta final, as noites são passadas no sofá 🛋️, o lugar onde conseguimos descansar melhor, e com isso, algumas dores musculares. Para me aliviar esses desconfortos fui a nossa biblioteca 📚 pesquisar 🧐 o que me poderia aliviar algum desconforto com plantas 🌱 que tivéssemos nesta altura do ano.

Encontrei no livro que ofereci 🎁 a nós este Natal "Ervas & Mezinhas na cozinha e na saúde" de @guidapereiramuller este bálsamo.

A Alfazema ou Lavanda (Lavandula) tem propriedades tranquilizantes, calmantes, relaxantes, bactericida e anti-viróticas.

O Alecrim (Rosmarinus Officinalis) tem diversos benefícios, entre eles, equilíbrio da tensão arterial, auxiliando a boa circulação.

(⚠️ Atenção a grávidas, o alecrim não deve ser consumido, principalmente nos primeiros dois trimestres, pode ser abortivo ⚠️).

📝 O que necessitas para este bálsamo:

25 g de ramos fresco de alfazema e alecrim misturados 

7,5 dl de azeite

🍲 Como fazer:

Coloque a alfazema e o alecrim num tacho e junte o azeite. Leve ao lume em banho-maria. Cubra com tampa e deixe cozer durante 2 horas (cuidado com a água da panela de baixo).

Deixe arrefecer um pouco e coe para um tigela limpa.

Deixe arrefecer completamente e deixe num frasco esterilizado que vede bem. 

💆 Quando necessário, massajar a parte dorida com este bálsamo.

Neste livro podem consultar de forma acessível uma rápida identificação de uma erva em todas as suas vertentes, da alimentação ao consumo como remédio ou curativo.

"A natureza proporciona ao homem uma infinidade de plantas com valores medicinais." (Naraiamat Suruí) 💚

A aproximação do parto

E chegámos às 37 semanas...

Com o passar dos dias, aumenta a ansiedade. E com ela vem a incerteza, não é medo do parto, pois penso estarmos informados e além disso é fisiológico, só temos que conhecer o nosso corpo e confiar no protagonista, o bebé, para o ajudar neste primeiro desafio que é colocado à prova. É a ansiedade de como será o nosso, pois são todos únicos.

Infelizmente o parto ainda é visto como algo doloroso, por vezes até aterrorizante e feio, felizmente já exitem muitas mulheres a desmitificar essa imagem e a ajudar na informação, pois ainda existe muita desinformação não só por parte dos profissionais de saúde mas também na internet. 

Nós últimos dias tenho sentido o corpo cada vez mais a preparar-me para esse momento, às contrações de preparação continuam, algumas dores pélvicas quando estou de pé, tudo para ajudar o bebé a nascer.

Estamos em contagem decrescente para evoluirmos como pai e mãe... Para ajudar um ser humano a preparar-se para este mundo 💚

E tu como vês o parto?

“Para mudar o mundo, primeiro é preciso mudar a forma de nascer”(Michel Odent)

Farmácia Natural - Óleo de Calêndula

 Olá maltinha 😉,

Hoje trago-vos uma partilha sobre Farmácia Natural que podemos ter em casa com plantas que nos rodeiam, neste caso a Calêndula.

Há muito que fazemos alguns remédios Naturais, desta vez foi o Óleo de Calêndula, que tem como efeitos terapêuticos: cicatrizante, ação antisséptica, antibacteriana, fungicida, anti-inflamatória e analgésica.

O Christophe no domingo, fez um golpe jeitoso no dedo e por isso, chegou o momento de fazer o óleo para ajudar na sua recuperação.

Temos adquirido ao longo dos anos alguns livros sobre o assunto, para esta receita consultei o "Uma Farmácia Natural em sua Casa" da homeopata e terapeuta de desenvolvimento pessoal Lisa Joanes, que aconselho vivamente para quem tem interesse neste assunto.

Receita: "Basta colocar cerca de 25 g de flores de Calêndula em 250 g de azeite, dentro de um recipiente escuro e hermeticamente fechado. Deixe o preparado, durante 15 dias, num local escuro."

 No nosso caso, utilizamos frascos que tínhamos guardados (não se esqueçam de esterilizar o frasco).

Daqui a 15 dias já podemos utilizar sempre que necessário.

(Para usufruirmos das totais propriedades das flores deveríamos ter colhido na lua cheia)

Muitas das plantas que nos rodeiam têm imensos benefícios. Ajudam a curar o corpo e a alma.

Ana e Christophe 💚

Reflexão das 36 semanas e 4 dias de gestação

 Olá maltinha 😉,

Hoje dei por mim, deitada no sofá e a refletir sobre estas 36 semanas e 4 dias, momentos que não se vão voltar a repetir, mesmo que um dia engravidemos novamente.

Desde a desconfiança que o cansaço não seria "só" por andar há 2 anos 3 meses a construir a Casa Criana, (fora todo o restante projecto de vida que estamos a criar juntos) passando pela confirmação que estávamos grávidos, até agora, tem sido uma evolução, não só pessoal como de casal, como de uma família com dois cãopanheiros (Kiara e Fininho).

Como mãe de primeira viagem, sinto que estou a desfrutar mais agora, em  que o momento está a chegar do que anteriormente. Isso deve-se ao facto de estarmos mais informados para reconhecer os sinais de quando será o momento do início do "trabalho em equipa comandado pelo bebé, executado pela mulher e apoiado por quem está a volta ", o parto.

O livro oferecido pela psicóloga e amiga Eliana, ajudou-me a desmitificar o processo do parto e em empoderar-me, tornando-me mais capacitada e confiante o livro da enfermeira Carmem Ferreira, "Nascemos! E agora?".

Ajudou-me a querer saber mais sobre diversos temas relacionados com a gestação, parto e pós-parto.

Um dos assuntos que mais me deixou incomodada foi a violência obstétrica que ainda existe, muitas vezes por falta de informação e conhecimento de todos os envolvidos (assunto que abordarei noutra altura).

A meditação que inicie lá no início da gravidez com a coach Inês Nunes Pimentel (também referenciada no livro), ajudou-me imenso a levar esta gravidez com serenidade e tranquila dentro dos possíveis para uma primeira viagem.

O pai Christophe tem ajudado imenso nesta nossa evolução enquanto casal e família. Estamos ambos informados e a aguardar o momento em que passamos a ser pai e mãe.

Espero ajudar alguém com esta partilha. 

E contigo, sentes-te/sentis-te que estás/estavas informada/o para o parto?

Um bem haja,

Ana e bebé 🤰💚